Carlos tillbaka på träningen
Killen med krigarhjärta är tillbaka på Pancrase och tränar med de stora grabbarna efter att ha brutit handen i scottland i en match. I den här videon får vi se Carlos berätta om sin brutna hand och hur han grapplar med sin tränare Omar. Mer vill jag inte av avslöja då du bara är ett klick ifrån att se klippet.
Enjoy



prada får verkligen top klass träning inte undra på att han presterar så bra på match
Välkommen tillbaka carlos =)
Carlos jag har märkt att du har vältränade biceps jag undrar vad för övningar du kör och set/reps tacksam om kimura kunde fixa fram svar
@ undrish, Carlos pluggar juridik, så det är nog den där feta lagboken som han bär på i skolan som gett honom bicepsen. Vill man bli riktigt biffig ska man plugga juridik….. ;)
Haha ok men då kanske jag ska börja runt min feta calculus bok 24/7 för likadana resultat haha
ja omar avslutar sina tekniker hårt han, stackars Carlos nacke,
Till undrish:
pluggar inte just nu så att bära böcker bör du inte göra hahaha.
efter varje tränings pass brukar jag och “body pump” gänget köra biceps curls, 20 kg, 20 rep x 4 sen omvända bic curls 12 rep x 3,vi kör en massa övningar med stången och en rad kropps övningar, om du vill veta vilka så säg bara till
stackars carlito….ser inte skönt ut
Jävligt tacksam för svaret och önskar dig all lycka i framtiden brorsan
sååå jävla snygg!!!