Tjabba
Varje lördag har vi utbytessparring på klubben, ett grymt bra grej. Fokus är stående striking. Vi bjuder in Thai folk från bl.a. Rinkeby MT, VBC och Sthlm kick. Vi kör tuff sparring som avslutning på veckan 10st 5min ronder av hög kvalitet, iaf de som jag blev matchade emot, kul att känna att mitt stående i deras gren funkar utmärkt, när de är bland de bästa på vad de gör 🙂
Innan gillade jag inte att kör matchsparring så sent i veckan, då man är sliten och trött, men vårat upplägg är så jävla bra nu, veckans 4 första pass är stenhårda både fysiskt och mentalt efter 1,5 dag vila på helgen, fyllt på med energi. Sen pass 5 på onsdag morgon mkt teknik, drill och stretch och lätt jogg för återhämtning på kvällen för att köra mkt grappling pass 6-9 för att sedan avsluta med sparring tufft på lördag då man är fresh från det 🙂
Nu har det även gått 8 veckor sen förlossning och Jill har tjuvstartat med träning med restriktion medans nu är det fritt fram och köra på, jag har tagit rollen som hennes tränare och Coach och hon gör grymma resultat.
Bara saker som 600reps olika benövningar, handstående -armhävningar, chins och kb är inga problem, självklart är hon inte i samma form som innan men krossar de flesta. 85kg gravidvikt, 75 efter förlossning 8 veckor senare 64kg nu när löpning och situps är frittfram kommer det gå snabbt.
Här sitter jag och lejonel och hejjar när mamman tränar på, oftast handlar allt om oss, men här när denna bild tas är det bara om henne, men det ser inte ut som Jon njuter, även om hon gör det. Man kan få höra både det ena och andra från hennes munn undertiden, och man skulle kunna tro hon hatar mig.. Men tycker det är kul att se henne lida, och hon gör det riktigt bra trotts att hon inte tycker det själv, ”vadå jag gjorde ju så här bra innan ju” Ah men din mage har varit avkapad och du har gått igenom en graviditet, säger jag. Men det är ingen ursäkt tycker hon. Jag och lejonel tycker hon är grym iaf. Inte många som har denna form så nära inpå. Hon kommer säkert hata mig för detta men det skiter jag i :p
