Blogg
Nico Musoke- Häng på UFC!
Har också blivit en del häng med Papy och Alex nu dagarna innan deras matcher. Fy fan säger jag bara- grabbarna är redo. Stackars deras motståndare! Vikten är avklarad och grabbarna har fyllt på med vätska. Läs mer
Börjar känna mig lite trött
Tjooo
Faaaaaaan vad skönt det ska bli med helg och vilodag. Lite sliten i kroppen efter dessa veckors träning, har slarvat med vilodag :( lite oproffsigt Läs mer
Nico Musoke- Match*2 !
Shoo!
Match den 27 april! Mer info inom kort.
Den 2 juni är det sedan dags att försvara titeln för första gången mot Dean ”The Juggernaut” Caldwell Läs mer
Isolerad i påsk ”man tager vad man haver”
Hon som filmade (Jill) ville hellre sola men vi fick med lite av det så ni kan se hur det såg ut… Man tager vad man haver
Läs mer
Martin Svensson: Matpumpa
Något jobbigt har hänt. Men matpumpa löste det. Läs mer
Läger, påsk och mat
Maten här på lägret är grym, Alex mormor kan laga riktig skogshusmanskost…. Läs mer
Träningsläger
Vi käkade sedan på amidas, en adana utan ris för mig, var det bara att packa ihop sitt pick och pack för att sluta upp med grabbarna på träningsläger i Arboga , ska bli riktigt nice… Läs mer
Nico Musoke- Live från Arboga!
Det är söndag och det är vilodag. Som jag skrev i det tidigare inlägget är jag just nu i Arboga på Sörby Herrgård där Alex styrt upp en helt egen träningsanläggning. Kom hit i torsdags och upplevelsen här har varit fantastisk. Alex och Papy håller på avsluta sina förberedelser inför UFC samtidigt som Lex, Tor, Ante Ståhl och jag också tränar på för fullt inför kommande matcher. Läs mer
Martin Svensson: japansk matlagning
Det blev kanske inte jättejapanskt men gott blev det.
Weekend
Träningsläger i Arboga på Alex camp…. vill passa på att tacka min sponsor spitfire som gör detta möjligt Läs mer
Nico Musoke- Träningsläger!
Längesen jag fick ner några rader. Träningen går som den ska och jag har sedan förra veckan höjt nivån och intensiteten något efter senaste matchen. Känner mig pigg, fräsch och taggad till att utvecklas och utmana mig själv. Pratade med Manos och förhoppningsvis väntar nästa match i slutet av april. Läs mer
Hektisk helg
Tjoo
Har varit en helt sjuk helg, Jill kom hem i fredagskväll, så då var det bara chill, hade lagat mat och gejjer, hon hade ju varit borta en vecka.
Men kl7 på lördag slängde vi in en stressig löpning, Jill åkte till jobbet som personlig assistent som hon har på sidan av pt verksamheten Läs mer
Martin Svensson: Blåbärsmix
Idag gör jag min favorit under diet, det är en blåbärsmix som blir som en pudding. Grymt bra!
Herda Herda som man skulla sagt på jamska
Nu är man i mitten av veckan fyra riktigt tuffa pass avklarade och 6eller7 kvar beroende på kroppen på lördag :p
-pass1: löpning 7km + 10st 100m sprints och skuggboxning som nedvarvning i Haga parken
Läs mer
Match med titelförsvar inbokat
Yoyo
Nu är det ofecielt att jag försvarar bältet på vision (fd SFC) den 5maj i Karlstad, det börjar kännas som hemmaplan, gillar denna stad, men framförallt är jag glad att jag fightas i Sverige igen Läs mer
Martin Svensson: Tävling
I veckan har barngruppen jag tränar varit och tävlat. Det gick mycket bra och jag är väldigt stolt över dem alla. Att man tävlar är bara det en vinst. Det är enkelt att träna, men att sätta allt på spel … Läs mer
Lite smått och gott – bokstavligt talat
Tja, om jag ska vara ärlig är jag super trött, men tänkte tillge mina sista vakna minuter åt lite bloggande :p
Veckan startade så grymt med en ledig måndag (förutom mina egna pass) med ett grymt väder, Jag och Jill startade dagen med: 1mil löpning runt långsjön. Men eftersom jag springer lite snabbare gjorde vi fartlekar Läs mer
lördagsgodis och styrkesöndag
halloj
all träning med teknik, sparring och fys har lett till liten överansträgning i axlarna. Kombinationen press i fys och massa boxning är inget optimalt upplägg, men boxningen funkar så mkt bättre när man kör explosiva pressar jämfört med om man jobbar mkt drag.
Läs mer
