Reza Maddog Madadis blogg: Tabata!

Shurda!

Hoppas att alla har kommit igång med sina nyårslöften om att komma igång med träningen. Jag har i alla fall kommit igång ordentligt nu. Min tränare Putte har lagt upp en ny fys och konditionsträning som kallas för Tabata, där man kör intervaller med olika övningar. Man kör intensivt i 20 sekunder och sen vilar man i 10 sekunder, och så kör man så i 8 minuter.

Ni kan se det senaste passet som jag hade med putte i videoklippet här. Alla övningar har Putte gjort själv för att det ska passa just min träning.

YouTube Preview Image

Kärlek och respekt.

Unibet erbjuder Vitor Belfort (1,78) vs. Michael Bisping (1,95)

Gilla oss på facebook för snabba nyheter

 

Det här inlägget postades i Blogg, Videor och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.
  • Bisping

    shuuurda

    • Alfons

      kille?

  • http://www.facebook.com/Nementittavilkensnyggprofilbild Emil Karlsson

    Han är allt bra snäll den där Putte.

  • Erik

    Riktigt bra träning . Kör det varje måndagsfys.

  • http://kimura.se Ove Sundberg

    Tror Putte njuter av att få plåga Reza lite.

  • Han som åt getingar

    Maddog, det här är ju inte din sedvanliga walk out-musik, men den hade fan passat dig så sjukt bra (eller Papy). Dessutom det att texten går: ”Boy, you better run to your mama now” gör ju den inte sämre ;)
    Goat ”Run to your mama now”
    http://www.youtube.com/watch?v=T0_dka3p-b0

  • Viktor

    Ser ju kul ut det där.

  • samir

    grymma skor du hade pa dig, var har du fatt dem ifran ? :)

  • alejandro

    Fet fys! Ngn som har koll på vilket gym dom är på?

  • Reza maddog

    Hej Samir allt jag har och äger är fint inte bara skorna haha skoja med dig jag har faktiskt fått de från adidas i folkungagatan som är specialiserad på kampsport utrustning och enda butik som har just de skorna ;) så skynda innan de tar slut kram

  • iman

    agha ali yaret.mashaallah

  • HOSSEIN-IRAN-NARMAK

    SALAM REZA ILOVE U DISHAB AZ VOA DIDAMET KHAYLI BAHALI KHODA HAMISHE YAVARET.

  • hesam

    salam agha reza ma barobachehaye iran hame vasat arezuye moafaghiat darim vase ma baeseagha eftekhari agha reza

  • behnam

    رضا جان سلام.دیشب مستند در قفس رواز voa دیدم. و خیلی ناراحت شدم از اینکه با ناداوری نذاشتن قهرمان شی ولی برای همه مثل روز روشن بود که تو برنده مبارزه بودی. برای من و تمام ایرانی ها رضا مددی عزیز همیشه یه قهرمان خواهد بود و باعث افتخاره که یه ایرانی به چنین جایی برسه…
    من بهنام اسدی هستم از ایران/مازندران
    دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر/23 ساله
    از سبک زندگیت و خاکی بودن و اعتقادی که به خدا داری، خیلی خوشم اومد.کمتر ایرانی رو من دیدم که بره خارج و اینطور به خدا و نماز همچنان اعتقاد داشته باشه.دوست دارم خیلی زیاد رضا جان(I love u so much)
    همیشه برام یه الگو خواهی بود و با دیدن این مستند ازت یاد گرفتم که برای موفقیت باید با تمام وجود تلاش کنی و مهمتر از همه اینکه هیچ وقت از یاد خدا غافل نشی چه در زمان مشکلات و شکست و چه در اوج بودن…
    منتظر جوابت هستم داش رضا

  • reza faraji

    salam agha reza diroz to voa didamet.aslan fekr nemikardam ke ye irani ta in had to MMA pishraft kardeh bashe ke ghahremane jahan.beshe.tabrik!!reza jan azat ye rahnami mikham faghat hamin.ye pesare 20sale daram benam milad ..on ghahremane tehran shood to tehran.ghablan judo kar karde bod 3sal.wa alan be moddate 1sale ke dare MMA kar mikone to in moddat betarze bisabeghei pishraft dashteh ino man nemigam morabiane MMA TO IRAN MIGAN AGHYE siamake khorrami,shah hossyni.keywane attari.,moteasefane milad ye akhlagh bad dare.kheyli to mahal dawa mikone..wa man ham karam shode kalantari raftan.diye dadan.reza jan man hamin ye pesaroo daram.manoo madaresh hamishe negaranesh hastim.aslan tahammole harfe zoor ro nadere dar zemn fogholade ba adab wa sar bezire.kholase agha reza jash inja nist momkene saresh bere bala dar ya zire ghamee!man motmaenam ke to ye jaye dige on estedade MMA dar wojodesh namayan mishe..wa to iran hichi nemishe midoni ke chi migam?man mobarezashoo bawar kon waghti mire to ring(to iran ghafas wojod nadare) betarze wahshatnaki wahshi mishe albate bayad bebini.kholase reza jan eltemase doa daram rahnamaim kon chikar konam..tehran har amri dashti dar khedmatam..قربانت رضا فرجی

  • Danjal
  • مهران صادقی محمدی

    رضا جان در پناه حق موفق و پیروز و پاینده باشی.

  • hassan abbaszadi

    داش رضا سلام
    اقا نشان دادی نهایت تلاش هستی
    حق همبشه همراهت
    خدا یار و یاورت
    همبشه برنده باشی
    دوستت دارم
    تو قلب همه ما جا داری

  • سحر

    سلام قهرمان. بعنوان یک رزمیکار تحسینت می کنم. افرین به این غیرت.وقتی بازبتو دیدم گریه کردم.چون خودم بارها این صحنه ها رو با همه وجودم حس کردم.ایمیلتو نداشتم می خواستم باهات مشورت کنم. من دان 4تکواندو هستم و عضو اسبق تیم ملی ایران.ازت می خوام ران برای. پیشرفت کردن در رشته. تکواندو کمکم کنی.در ضمن یه دوره تو مسابقات کنگفو هم تو کشور اول شدم و چندین دوره طلا کشور در تکواندو کسب کردم.من از لحاظ مالی هم داره مشکلم.نمی تونم هزینه خاصی کنم.امیدوارم منو راهنمایی کنی.به امید موفقیت روز افزون برای مدال آوران ایرانی.پاینده باشی.

  • KurdishPride

    Reza..När får man se dig i buren igen? Längtar!!! Och tycker synd om snubben mitt emot dig i ringen :)

  • Iscario

    ”Hej Samir allt jag har och äger är fint inte bara skorna haha skoja med dig jag har faktiskt fått de från adidas i folkungagatan som är specialiserad på kampsport utrustning och enda butik som har just de skorna ;) så skynda innan de tar slut kram”

    Allt..förutom ditt ansikte ;)

  • hamid

    salam dash reza,omidvaram ke khoob o khosh bashi.reza jan mostanade dar ghafase parvaz ro az voa didim,,va kheili narahat shodim ke hagheto ba nadavari khordan,,vali yadet bashe ke to vaseye ma ghahremani ye ghahremane vegheie…az tarafe bachehaye ghazvin(hamid,amir,shayan,ali,mahdi,mahyar).kheili doset darim

  • Khashayar

    salam khastam begam k didane harfat va tarze raftaret vaghean roo man tasir gozasht bache gharb tehranam kamarband meshki kick boxing daram to baram hamishe ye ostoore mimooni na faghat too varzesh balke too khode zendigam hamintor hamshi barat arezooye movafaghiat mikonim shayad too oon mosabeghe too berezil ghahreman nashodi amma ghahreman vaghei toii chon pahlevooniam hamrash dari kholase k kheyliii chakeriiim

  • peyman

    رضا جان سلام
    کار بسیار خوبی کردی که مستند خودت رو درست کردی
    خیلی حال کردم از این جمله ایی که گفتی ”اصلا دوست نداری شکست رو ببینی و تجربه کنی” امید وارم هیچ وقت تجربه اش نکنی
    دوست داریم همه ی ایرونی ها و برات آرزوی موفقیت میکنیم
    جا داره یه سایت از خودت هم معرفی کنی و افرادی که میخوان باهات در ارتباط باشن راحت باشن
    مثلا فیس بووک جای خوبی میتونه باشه

  • hossein

    رضا جان سلام.وضعیت اینترنت ما طوری هست که نمیتونیم فیلم مسابقات یا تمریناتت رو ببینیم.
    مارسلو رو ترکوندی از نظر من بریزیل رو وادار به ناداوری کردی.مستند در قفس بسیار زیبا بود من از شبکه voaدیدم و ضبطش کردم .رضا عزیز خواهش میکنم سفری به ایران بیا من بچه محلتم بچه پونک و همیشه بهت افتخار میکنم.با آرزوی موفقیت در 17فروردین 92

Fler :

8

Reza Maddog Madadis Blogg: Fyspass och Folkets pris

Shurda! Vill börja med att tacka alla för alla fina filmtips. Det blev till slut Django och den var tyngaste!!! Se den om ni inte sett den. Körde ett ordentligt fyspass på Allstar Gym idag med hela gänget. Andreas Michael dödade oss idag i 2 timmar. Jag är

87

Reza Maddog Madadis blogg: Martin, kackerlackor och fans

Ärlig så tycker jag inte att du Martin har det som krävs för få ett UFC-kontrakt just nu. Du förlorade sist du gick match och efter det så missade du vikten grovt. Att sen gå ut och skylla det på Niklas så sjönk du i mina ögon till

8

Reza Maddog Madadis blogg: Dokumentärfilm om Maddog!

Shurda! Under en några veckor innan min match mot Cristiano Marcelo följde en svensk tjej, som nu flyttat till USA, mig för att göra en dokumentärfilm om mitt liv som MMA-proffs. Tala Hadavi hette tjejen och hon jobbar på en amerikansk tv-kanal som heter ”Voice of America”. De

30

Reza Madadis blogg: Stora nyheter, abshajki och Bielkheden

Shurda! Vill fortsätta med det som jag skrev lite om i mitt senaste inlägg. Många kanske undrar varför jag skriver så mycket politiska inlägg, det är enkelt jag som person är väldigt intresserad av det och tycker att det är viktigt att prata om det. Jag såg ett

108

Reza Madadis blogg: Sverige Demokraterna

Shurda! Alla jag känner har de senaste dagarna skrivit om Sverige Demokraterna och det videoklipp som dykt upp. Med alla så menar jag ALLA! Precis som de flesta blev jag också riktigt sne när jag såg filmen. Det är inte okej att kalla någon för blatte, hora och