Tja
Rubriken säger ”att känna efter på gott och ont” med det menar jag att: i vanliga fall brukar jag vara duktig på att känna, om jag behöver vila, lägga in extra stretch eller rehab, gå till Naprapat osv.
Men nu under flytt, barn osv. Så har jag inte riktigt haft tid att känna efter, inte fått ihop tiderna med min Naprapat Viktor på totalkropp. Och bara kört på mina pass, och när det inte känts bra skitit i det och kört hårdare utan att reflektera vad som inte känts bra. Känt mig orörlig, men tänkt att det varit stelhet i sätet och ryggen, så la in stretch innan passen som har förbättrat det för stunden.
Idag fick jag och Viktor till det med tiden, vist har jag varit stel säger han men det har inte berott på slarv med stretch utan en fet låsning i ryggen. Han knöt ihop mig som en knut och det lät som man krossat 10 knäckebröd. Lite massage och stretch på det så var jag som ny.
Hade inte reflekterat över att det var det som var felet. Känner mig lätt och fresh i kroppen på ett sätt som jag inte brukar känna i mitten på en träningsvecka.
Fördelen med att jag inte känt efter är att jag fått jobbat mig runt det som känts dåligt och på så utvecklat nya saker medans nackdelen är att jag kanske då inte presterat mina 100% även om jag inte vetat om det.
Värt att ha i biaktning.
