Shurda!
Hoppas att alla har kommit igång med sina nyårslöften om att komma igång med träningen. Jag har i alla fall kommit igång ordentligt nu. Min tränare Putte har lagt upp en ny fys och konditionsträning som kallas för Tabata, där man kör intervaller med olika övningar. Man kör intensivt i 20 sekunder och sen vilar man i 10 sekunder, och så kör man så i 8 minuter.
Ni kan se det senaste passet som jag hade med putte i videoklippet här. Alla övningar har Putte gjort själv för att det ska passa just min träning.
[youtube width=”640″ height=”360″]http://www.youtube.com/watch?v=Mjspz3uu_5s[/youtube]
Kärlek och respekt.
Unibet erbjuder Vitor Belfort (1,78) vs. Michael Bisping (1,95)
Gilla oss på facebook för snabba nyheter
