Nyheter

Tom Aspinall talar ut om den allvarliga skadan

Av

Ralph Nordahl

14/07/2024
Tom Aspinall skada

Tom Aspinall kan endast se två potentiella skeenden när han går sin efterlängtade returmatch mot Curtis Blaydes i Manchester senare denna månad.

Tom Aspinall berättar om hur övervann knäskadan

Interimmästaren i tungvikt kommer att göra ett sällsynt försvar av sin titel. Detta kommer bli den andra gången som Tom Aspinall fajtas sedan Jon Jones blev hans viktklass obestridde mästare. Han möter nu Curtis Blaydes för andra gången efter att förlorat mot amerikanen år 2022 efter en chockerande knäskada.

Under sommaren 2022 red Aspinall på en femmatchers segersvit i UFC. När han då mötte sin tuffaste motståndare hittills i karriären. Matchen var dock över efter ett par sekunder.

Det visade sig till slut att Aspinall slitit av sitt inre sidoligament och skadat sitt främre korsband och sin menisk. Under den tuffa rehabperioden behöver engelsmannen ändra sina vanor. Aspinall tog bland annat hjälp av meditation och terapi.

I sin vlog på Youtube berättade Aspinall om den tuffa skadeperioden:

I did a lot of training mentally. I did therapy, got into a lot of breathing stuff that I still do and hypnotherapy was big for me too, I did a lot of that. I think for me, being injured, I was inactive from fighting for like a year.

It was a good little reset for me to be able to focus on what I need and what I needed to do at the time was be able to really put myself first in terms of everything. That’s the way I trained, ate, slept, the people I hung around with.

It really gave me a chance to put a focus on that and since I did that my life has been in a much better place and you can see that through my results. That was all good but for me, being in a depressing time at that stage a routine helps massively.

Berättar om sina mentala förberdelser

Då Aspinalls hemmaarena kommer vara fullsatt så har engelsmannen inte legat på latsidan under förberedelserna. En stor del av detta är hans mentala förberedelser där han är en av viktklassens starkaste.

I och med att han gått mot en match om den obestridda titeln står mycket på spel för Aspinall när han han går en av karriären största matcher. Han kommer nu behöva ta revansch mot Blaydes om han fortsatt ska kunna gå titelmatch i nästa match.

Aspinall berättar nu om hur han försöker förbereda sig mentalt för det som väntar:

People overcomplicate fighting. I’ve overcomplicated it a lot over the years.

Ultimately, in fighting, there’s only two real things that can happen in the fight, there’s other variables of course. But generally speaking you can either win or you can lose, so I always try to just come back to that.

Let’s not overcomplicate it, there’s two of us in there, we can spend all day thinking about what’s going to happen or not going to happen. There’s pressures that come with it, I’m not hiding away from that especially with a fight like this.

Aspinall säger att han inte oroar sig allt för mycket om vad en förlust kan innebära.

It’s in Manchester, rematch, defending a title and stuff like that. There’s a whole lot of pressure that comes with it but I always try to come back to the fact that, look, there are two things that can happen here, I can either beat him or he beats me.

I constantly try to come back to that because your emotions can run wild with you under pressure, they can. Especially when you start getting tired, like at this point in camp I’ve done a lot of training, a lot of volume and a lot of rounds, my body is beat up and I’m mentally tired.

So I just try to remind myself that there’s just two things that can go on here, win or lose. Either way, the world keeps turning and it’ll be alright.

Det återstår att seom Aspinall kan få sin revansch mot Blaydes.

Populära Ämnen

Senaste nyheterna

Douglas Hammar Andreas Ståhlberg
Tidigare huligan och Sveriges starkaste man är överens om fight
🥊 Vill knocka Sveriges starkaste man genom huvudspark
Ilia Topuria och Islam Makhachev
Ilia Topuria tror att en knockout mot Islam Makhachev är oundviklig
🥊 ”Allt beror på guds vilja”
GFL bokar match mellan veteraner med sammanlagd ålder på 92 år
🥊 ”Äldremisshandel”
Oleksandr Usyk
Oleksandr Usyk överaskar med vem som varit hans tuffaste motståndare
🥊Utesluter flera toppnamn
Henry Cejudo 0
Henry Cejudos sista chans: Siktar på UFC-titeln igen
🥊 Drömmen om revansch mot Merab Dvalishvili
Jared Cannonier
Tider, information om sändning och resultat från UFC Vegas 102
🥊 Allt från helgens gala

Här kan du söka!

Sök