En Australiensisk studie visar att lätt viktminskning kan påverka en atlets prestation. Resultatet visade att utsvettning av så lite som 5 procent av testpersonernas kroppsvikt påverkade deras förmåga att genomföra en ihållande högintensiv träning negativt, över ett dygn senare. Detta trots att de hade uppnått full rehydrering.
Oliver Barley var en av forskarna:
Our study showed clearly that acute dehydration impaired sustained high intensity effort but provided unclear results on the effects it had on short term explosive power.
Det ska dock sägas att MMA-utövares viktminskningsmetoder skiljer sig från testpersonernas. MMA-fighters går ner i vikt med hjälp av vattenbelastning, medan testpersonerna svettade ned deras kroppsvikt. En MMA-fighter på hög nivå går ner så mycket som mellan 8 och 10 procent i kroppsvikt inför invägning. Det är ännu oklart om valet av viktminskningsmetod påverkar resultatet i studien.
Ni kan läsa mer om studien här.
