Då var det äntligen sista veckan, nu håller jag på att göra mina sista förberedelser. Jag har ju gjort detta ett par gånger tidigare så nu går allt på rutin. Det blir match på lördag på TrophyMMA. Skönt att det är himma-plan.
Jag har inte läst så mycket om hur andra MMA-utövare förbereder sig den sista veckan, så det är ju intressant att få reda på hur jag gör. Mina rutiner funkar väldigt bra.
Förra onsdagsmorgon hade jag mitt sista riktigt hårda sparringpass, efter det är det bara plattor, snabbhetsträning och fys kvar. Jag trappar ner på träningen från och med onsdagsmorgon. Helgen vilar jag helt. Man kan säga att jag vilar mig i form.
I måndags gjorde jag fys på morgonen, så jobbigt som möjligt i fem minuter i fem ronder med en minuts vila. På kvällen är det lite lätt fys, stretch, lite drillar och plattor. Jag går igenom gameplanen helt enkelt.
Tisdagsmorgon brukar jag ta en långpromenad och skuggboxar lite. Det är även på tisdagen det roligaste är, då handlar jag efter-invägningsmaten. Viktigt att inte göra det för hungrig då blir det jävligt dyrt, desto senare i veckan desto dyrare blir det eftersom jag är hungrigare. På kvällen blir det lite skuggboxning och promenad igen.
Onsdag: Nu lagar jag all invägningsmat, det ska förberedas kyckling och sötpotatismos. Givetvis äts det mos med mycket jordnötssmör. Det är power! Resten av dagen går till att inte göra så mycket, skola och jobb om man nu håller på med sånt.
Torsdag nu slutar jag äta, det blir bara vatten och bars. Givetvis dricker jag kaffe annars får jag huvudvärk. Blir bastu både morgon och kväll, gillar att ta lite vikt pö om pö. Nu börjar jag svamla, minnet blir så där bra efter vätskebrist och näringsbrist, då är det tur att det finns post-it. Skriver ner vad jag ska komma ihåg och har med mig lapparna överallt.
Fredag är det riktigt hårt bastubadande sen är det kalas med invägning och allt det, men det är en annan historia som det kommer berättas om senare.
Sen verkar det vara populärt med motivationsfilmer och låtar och allt sånt. Det är då jag tar fram det bästa klippet i hela världen. #Motivation #Är man ninja spelar 1+1 och sånt ingen roll, det finns oändligt mycket viktigare saker i världen, som att ta sig ur en dödsfälla!
Alla lösa går om!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KM5qBrsB8AE[/youtube]
