Tja, det var ett tag den sist. Och den enkla anledningen, att jag har inte orkat skriva :p det har varit sjukt tuff träning de senaste veckorna och all energi man stoppar i sig räcker till de två pass man kör om dagen men inte så mkt mer :p det sjuka är att på träningen kan man prestera men en sån vardaglig sak som att knyta skorna tar emot och känns sjukt jobbigt 😀
Det nya som är tillsatt i träningen är det fightingrellaterade fyset med långa ronder av power på säck upplivat med grötig brottning och gymnastik fys övningar dvs kroppsvikt samt parkers kroppsvikt. Det är sjukt bra, men det tar lite på lederna. Men ingen elitidrott är bra för kroppen, tur man har haft en ordentlig uppbyggnad.
Igår körde vi detta pass på morgonen i ca10min ronder x6 och avslutande med sprints och gnp mitts träning på kvällen = armarna var potatismos idag och matchsparring stog på schemat 5st 5min ronder av mma sparring med stora handskar. Tor Troäng och Andreas Ståhl va på besök vilket gav oss grym sparring i brottningen 🙂 efter veckans hitentills 5pass och ca10tim tyckte Coach vi förtjänat kvällen vila 🙂 vilket är grymt, ska till Viktor min Naprapat på totalkropp i liljeholmen och få mina armar knådade, kan behöva driva ut like slagg för att återhämtningen ska optimeras 🙂
Men med denna vila vet man att resten av veckan kommer bli ett ”hell” :p
Till något helt annat så har min lilla prins visat att han är väldigt lik pappa sin i sin aptit, då vi var på BBC igår och han har gått upp 1,5 kg vilket är ca 3ggr så mkt som genomsnittet, så alla tungviktare får se upp
Nu ska jag käka och sebran dra till Viktor. På återseende Pz
